Выбор между туалетной бумагой и подмыванием водой — это не просто вопрос личных привычек. Это выбор, который влияет на состояние кожи, здоровье микробиоты и окружающую среду. Давайте разберемся, какой способ гигиены выигрывает по обоим параметрам.

Экология: бумага против воды

На первый взгляд может показаться, что вода — это неоправданный расход ресурса, однако жизненный цикл туалетной бумаги наносит значительно более серьезный ущерб планете, начиная с самого производства.

Для изготовления бумаги из первичной целлюлозы вырубаются гектары лесов, в том числе древние леса Канады и Индонезии, что уничтожает биоразнообразие. Производство — это энерго- и водоемкий процесс. Для создания одного рулона требуется около 37 литров воды, 1,3 кВт·ч электроэнергии и примерно полтора фунта древесины. Для семьи производство бумаги требует около 2350 литров воды в год.

Кроме того, при отбеливании целлюлозы в атмосферу и воду попадают диоксины и фураны — канцерогены, а также токсичные PFAS («вечные химикаты»), которые обнаруживаются в сточных водах. Использованная бумага не перерабатывается и гниет на свалках, увеличивая объем отходов.

В противоположность этому, подмывание водой (особенно с помощью гигиенической насадки или биде) требует всего около 0,5–1,5 литра воды за одно использование. Исследования показывают, что переход на биде может сократить углеродный след, связанный с личной гигиеной, до 75%, а расход бумаги снижается на 80%.

Вывод по экологии: подмывание водой значительно экологичнее. Оно сохраняет леса, снижает химическое загрязнение и потребляет на порядок меньше воды, чем производство бумаги.

Здоровье: трение против чистоты

С точки зрения медицины, особенно проктологии, вода также выигрывает. Врачи отмечают, что сухая туалетная бумага не обеспечивает качественного очищения и может провоцировать раздражение и микротравмы кожи. Влажная бумага также не является полноценной альтернативой воде. Подмывание же действует мягче, без трения, что особенно важно при геморрое или трещинах.

Использование воды эффективнее удаляет остатки фекалий и бактерии, снижая риск их переноса на руки и распространения инфекций. Для людей с ограниченной подвижностью (артрит, травмы) биде облегчает соблюдение гигиены.

Однако здесь есть важный нюанс. Чрезмерное увлечение подмыванием, особенно с использованием мыла или при неправильном направлении струи, может нарушить естественную микрофлору. Исследования показывают, что у женщин, регулярно использующих биде, чаще встречаются изменения вагинальной микробиоты (снижение лактобактерий) и связанный с этим риск бактериального вагиноза. Поэтому важно использовать воду без мыла и направлять струю спереди назад, чтобы не занести бактерии из анальной области.

Вывод по здоровью: подмывание водой физиологичнее и безопаснее для кожи. При правильном использовании (без агрессивных моющих средств и с направлением струи спереди назад) оно обеспечивает более высокий уровень гигиены, чем сухое вытирание.

Итог

Если суммировать, подмывание водой — это более экологичный и, с точки зрения гигиены, более эффективный выбор. Оно снижает нагрузку на леса и водные ресурсы, уменьшает количество химикатов в сточных водах и бережнее относится к коже. Туалетная бумага, особенно из первичной целлюлозы, — это пережиток прошлого, цена которого для планеты слишком высока. Переход на воду — это шаг к более осознанному и здоровому образу жизни.

Подпишитесь на нашу группу в Вконтакте: